~ CLASES DE YOGA EN LAS MATAS, LAS ROZAS Y SIERRA NORTE DE MADRID~
Asthanga Vinyasa Yoga
Con Lucía Passardi
Mis especialidades
Clases de Yoga en grupo
El Yoga como método para la autorregulación. Te acompaño para que aprendas este antiguo sistema que te pone en forma a la vez que regula tu energía según tus necesidades en cada momento.
Clases de Yoga privadas
Sesiones de Yoga individuales o semiprivadas (de hasta 4 personas) en los horarios que más nos convengan. Adaptadas a tu ritmo, preferencias y condiciones.
Talleres
En los talleres profundizamos en algún tema concreto del movimiento, la respiración, la gestión del estrés, o técnicas específicas de Yoga y Meditación.
Clase suave de mobilidad, abdominales y respiración
Un método creado para desarrollar la musculatura del tronco en su conjunto: mejora la postura y el equilibrio, libera la respiración, tonifica abdomen, espalda y glúteos.
Lucía Passardi, profesora de yoga y movimiento
- Profesora de yoga y movimiento desde 2011
- Certificado profesional Instrucción en Yoga (550 horas) realizado en INEF ; Profesorado: Emilio Garcia Buendía, Montse Cob, Marta Mahou, Carmela LLauradó
- Profesora Certificada del Método Abdominales sin riesgo de Blandine Calais Germain (120 horas) finalizado en 2021.
- Formación de Yoga Dinámico (método Godfrey Deveroux) 200 horas reconocidas por YOGA ALLIANCE, finalizado en 2013.